Điều mà chúng ta mong chờ nhất vào mùa hè chính là bãi biển và những bộ bikini quyến rũ. Tuy nhiên, nếu bạn có vòng 1 lép kẹp hoặc chảy xệ, thì bộ cánh đặc trưng này của mùa hè sẽ trở thành thảm họa.
Hãy bắt đầu “trùng tu” kích cỡ vòng 1 ngay từ bây giờ với kế hoạch sau nhé!

Tăng kích cỡ vòng ngực đơn giản

Vì cấu tạo chính của vòng 1 là các mô mỡ, chế độ ăn là điều quan trọng nhất để giúp kích cỡ ngực phát triển. Bên cạnh việc ăn các thực phẩm giàu chất béo tốt như các loại hạt, quả bơ, mỡ cá… bạn có thể áp dụng các món ăn dành riêng cho vòng 1 sau. Bạn có thể áp dụng các công thức này hàng ngày hoặc ăn luân phiên để tránh gây quá tải, thừa chất cho cơ thể:

Công thức trứng gà mật ong:

 

Mật ong và trứng

– 1 quả trứng gà (trứng gà ta càng tốt)
– 1 thìa mật ong (có thể thêm bớt tùy độ ưa ngọt)
– Trộn đều trong chén, hấp cách thủy, ăn trong ngày.

 Công thức đu đủ xanh:

Đu Đủ

– ¼ đến ½ quả đu đủ xanh gọt vỏ, lưu ý không nên gọt quá dày sẽ mất đi phần nhựa có chất làm tăng vòng 1.
– Hấp với một chút muối, ăn trong ngày.
Bên cạnh việc quan tâm đến kích cỡ và hình dạng ngực, giữ gìn làn da ở núi đôi hồng hào và mịn màng cũng là điều cực quan trọng đấy! Vòng 1 cũng cần được tẩy da chết và đắp mặt nạ giống như da mặt. Hơn thế nữa, các công thức mặt nạ dưới đây còn giàu vitamin A và E, góp phần kích thích vòng 1 phát triển căng tròn hơn:

 Công thức mặt nạ:

Mặt Nạ

– 1 quả trứng
– 1 đến 2 thìa sữa chua không đường.
– Thoa lên ngực, để nguyên 20-30’ rồi rửa sạch. Nên thực hiện sau bước tẩy da chết để có hiệu quả cao nhất.
Chúc các chị em thành công nhé!